Ο «Χρυσός Διακόπτης» του Εγκεφάλου: Φωσφατιδυλοσερίνη, Αναμόρφωση Μνήμης και Εστίαση
Καθώς γερνάμε ή βιώνουμε αυξημένο στρες, παρατηρούμε συχνά μείωση της μνήμης και βραδύτερους χρόνους αντίδρασης. Αυτό είναι στην πραγματικότητα ένα σημάδι μειωμένης λειτουργίας στις κυτταρικές μεμβράνες του εγκεφάλου. Η φωσφατιδυλοσερίνη (PS), ένα βασικό φωσφολιπίδιο που βρίσκεται στις κυτταρικές μεμβράνες του εγκεφάλου, χαιρετίζεται ως ο «χρυσός διακόπτης» του εγκεφάλου και είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την ενεργοποίηση του γνωστικού δυναμικού.
Το PS είναι ένα κρίσιμο συστατικό των νευρωνικών μεμβρανών στον εγκέφαλο. Όπως ένας θυρωρός, ρυθμίζει την είσοδο των θρεπτικών ουσιών και την απομάκρυνση των άχρηστων προϊόντων, διασφαλίζοντας την αποτελεσματική λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων [1]. Η βασική του λειτουργία έγκειται στη σημαντική βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας. Μελέτες δείχνουν ότι η συμπλήρωση με PS βελτιώνει αποτελεσματικά τη μνήμη, ιδιαίτερα επιβραδύνοντας την απώλεια μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία και ενισχύοντας τη μακροπρόθεσμη- διατήρηση της μνήμης. Επιπλέον, βελτιστοποιεί τη μετάδοση νευροδιαβιβαστών (όπως η ακετυλοχολίνη), βελτιώνοντας έτσι την προσοχή και τη γλωσσική ευχέρεια [2].
Εκτός από την ενίσχυση της εγκεφαλικής ισχύος, το PS υπερέχει επίσης στη ρύθμιση της διάθεσης. Μειώνει αποτελεσματικά τα επίπεδα κορτιζόλης (η ορμόνη του στρες), ανακουφίζοντας το ψυχικό στρες και το άγχος που προκαλείται από την εργασία ή τη μελέτη, βοηθώντας σας να διατηρήσετε την ηρεμία και να εστιάσετε σε περιβάλλοντα υψηλής-πίεσης.
Η επιλογή της φωσφατιδυλοσερίνης σημαίνει ότι παρέχετε στον εγκέφαλό σας τα υψηλότερης ποιότητας «δομικά υλικά». Σας βοηθά να αντισταθείτε στη φθορά του χρόνου, να ανακτήσετε την καθαρή σκέψη και τις γρήγορες αντιδράσεις, διατηρώντας την ευφυΐα και τη ζωτικότητά σας πάντα online.
Παραπομπές :
1. McDaniel, ΜΑ, et al. (2002). "Συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά του εγκεφάλου-: θεραπεία μνήμης;" Nutrition, 18(11-12), 951-954.
.Kato-Kataoka, A., et al. (2010). "Η φωσφατιδυλοσερίνη-που προέρχεται από σόγια βελτιώνει τη λειτουργία της μνήμης των ηλικιωμένων: μια διπλή-τυφλή, τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη δοκιμή." Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 47(3), 246-255.