Για τους αθλητές και τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης, είναι εύκολο να συναντήσουν εμπόδια στην άσκηση, αργή μυϊκή ανάπτυξη, αργή ανάκαμψη μετά την άσκηση κ.λπ. Πολλοί άνθρωποι θα πάρουν γλουταμίνη, αλλά ποια είναι τα αποτελέσματα και τα οφέλη της γλουταμίνης;
Χρήση γλυκίνης: Κατανόηση της γλουταμίνης
Η γλουταμίνη είναι το αμίδιο του γλουταμικού οξέος. Η L-γλουταμίνη είναι ένα κωδικοποιημένο αμινοξύ στη σύνθεση πρωτεϊνών, ένα μη απαραίτητο αμινοξύ στα θηλαστικά και μπορεί να μετατραπεί από τη γλυκόζη στο σώμα. Η γλουταμίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ελκών στομάχου και δωδεκαδακτύλου, γαστρίτιδας και υπερβολικού οξέος στομάχου, καθώς και για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Φυλάσσεται σε σφραγισμένο και αεριζόμενο μέρος. Σε περιπτώσεις ασθένειας, κακής διατροφής ή άσκησης υψηλής έντασης και άλλων αγχωτικών καταστάσεων, η ζήτηση του σώματος για γλουταμίνη αυξάνεται και η αυτοσύνθεση δεν μπορεί να καλύψει τις ανάγκες.
Χρήση Γλυκίνης: Επιδράσεις και Οφέλη
Προωθήστε την ανάπτυξη των μυών
Πολλοί λάτρεις των σπορ μπορεί να αντιμετωπίσουν αργή μυϊκή ανάπτυξη. Σε αυτή την περίπτωση, η γλουταμίνη μπορεί να ληφθεί κατάλληλα. Η χρήση γλουταμίνης μπορεί να προωθήσει αποτελεσματικά τη σύνθεση πρωτεΐνης στα μυϊκά κύτταρα, η οποία είναι πολύ χρήσιμη για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Οι λάτρεις των σπορ μπορούν να το δοκιμάσουν.
Βελτιώστε την Αντοχή
Η αντοχή πολλών ανθρώπων δεν είναι καλή όταν ασκούνται, γεγονός που επηρεάζει σοβαρά το αποτέλεσμα της άσκησης. Ειδικά για την άσκηση, οι όξινοι μεταβολίτες στο σώμα θα αυξηθούν, οδηγώντας σε οξίνιση των σωματικών μας υγρών. Η χρήση γλουταμίνης μπορεί να παράγει ένα βασικό αποτέλεσμα, το οποίο μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τη μείωση της ικανότητας άσκησης και την κόπωση που προκαλείται από όξινες ουσίες, να αυξήσει τη δύναμη της άσκησης και να σας αφήσει να ασκηθείτε περισσότερο.
Ενίσχυση της Ανοσίας
Η γλουταμίνη έχει επίσης ισχυρή ρυθμιστική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Η γλουταμίνη είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό θρεπτικό συστατικό για την έκκριση των λεμφοκυττάρων μας, τον πολλαπλασιασμό και άλλες λειτουργίες. Η χρήση γλουταμίνης μπορεί να προωθήσει αποτελεσματικά τη διαίρεση και τον πολλαπλασιασμό των λεμφοκυττάρων και των φαγοκυττάρων, να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος και να αποφύγει ασθένειες.
Προώθηση της γαστρεντερικής υγείας
Η γλουταμίνη είναι μια σημαντική ενέργεια για τα κύτταρα του αυλού του γαστρεντερικού σωλήνα. Η συμπλήρωση γλουταμίνης έχει καλή επίδραση στη δομή του επιθηλίου του εντερικού βλεννογόνου, αποτρέπει αποτελεσματικά την ατροφία του εντερικού βλεννογόνου, διατηρεί το φυσιολογικό βάρος του εντερικού βλεννογόνου, ενισχύει αποτελεσματικά τη δραστηριότητα των εντερικών κυττάρων, βελτιώνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού ανοσοποιητικού και προάγει την υγεία του γαστρεντερικού.
Αδυνάτισμα
Η γλουταμίνη είναι πολύ χρήσιμη για την απώλεια βάρους και το αδυνάτισμα. Η χρήση γλουταμίνης μπορεί να μειώσει την πρόσληψη τροφής, να μειώσει αποτελεσματικά τη λαχτάρα για φαγητό από τη ρίζα και να λύσει το πρόβλημα ουσιαστικά. Επομένως, για όσους πρέπει να διατηρήσουν το σχήμα του σώματός τους, μπορούν να συμπληρώσουν γλουταμίνη.